Kategorie produktů

Jídelníček den po dni

1.452 16.940 

Skladem (dostupné na objednávku)

Vyčistit

Jídelníček den po dni. Nová verze jídelního plánu vhodná pro ty co mají omezení v jídle, nechtějí si vymýšlet co uvařit.

Základní cena je za 1 měsíc spolupráce. Co vlastně cena obsahuje a jak jídelníček bude vypadat?

Po objednání obdržíte dva dotazníky. První bude na základní anamnézu potřebnou k sestavení kalorické potřeby. Druhý se bude týkat jídla. Tam mi vyplníte co chcete a nechcete jíst. Zda chcete vařit na více dní, jestli rádi pečete, zda máte nějaké omezení které se musí v jídle zohlednit (alergie atd). Pokud rádi nakupujete co je v akci, tak klidně i co se další týden chystáte koupit za maso. Nechcete celý týden kuřecí? Nevadí. Nebudete ho mít. Při pracovním vytížení lze udělat i to, že budete mít pouze 3 jídla a o víkendu 5. Nebo celý týden 3 jídla.

Jídelníček neobsahuje žádné exotické potraviny. Ani drahé potraviny. Jediná ,,jiná,, potravina která se v jídelníčku vyskytuje, pokud mi nenapíšete že nechcete, je protein. Protein je kvalitní čistá bílkovina která nikomu neublíží. Nebudete pít čistý proteinový nápoj, ale budete ho používat do pečení či ovesné kaše, ovesného nápoje, smoothie, atd….. Protein nám pomůže udělat z nevyváženého jídla vyvážené. Bílkoviny naše tělo potřebuje a díky proteinu si můžete dát vynikající dezerty 🙂 Po cvičení ho díky jídelníčku (dostatek bílkovin) nemusíte pít.

Co tedy za uvedenou cenu obdržíte

  1. 4x týdenní jídelníček i s recepty vytvořený na základě dotazníku
  2. 4x nákupní seznam
  3. Jednoduchá motivační deníček
  4. Poradenství po dobu spolupráce – není omezené množství. Emaily, FB skupina, FB komunikace, Instagram
  5. Jednou týdně konzultace výsledků – zaslání formuláře s měřením a vážením, zhodnocení předchozího týdne
  6. Zvýhodněná cena v případě že chcete do budoucna přechod na variantový jídelníček
  7. Cvičební plán na doma – 3x týdně full body – pouze univerzální plán bez možnosti diagnostiky, osoba která plán cvičí musí být v dobré kondici a fyzicky zdravá
  8. Momentálně pracuji na univerzálním plánu do fitka – 3x týdně a 4x týdně – v případě zájmu po dokončení dodám
  9. Formulář pro zapisování výsledků
  10. Stálou 10% slevu na zakoupení produktů.

 

U mne v jídelníčku nenajdete pilulky na hubnutí ani koktejly. Hubneme pouze zdravou a tou nejlepší cestou – jídlem.

Na tento jídelníček se nevztahuje sleva z důvodu jeho náročnosti.

Pokud budete chtít po uplynutí prodloužit, zvolte prodloužení o měsíc a vložte kolikrát chcete.

Délku spolupráce vybírejte tak, aby jste věděli, že v případě delší spolupráce, budete vše dodržovat.

Cíl jídelníčku může být – nabírání, udržení, redukce – směr vyberete v dotazníku

Další informace

Délka spolupráce

Prodloužení o měsíc, 1 měsíc, 2 měsíce, 4 měsíce, 6 měsíců, 12 měsíců

Nákupní košík