Popis
Nejnovější, nejrozšířenější verze stravovacího plánu – jídelníčku na míru. Obsahuje 106 stran, recepty na dezerty, klasické obědy a večeře, studené a bezmasé večeře a spoustu dalších nápadů.
Jídelníček na míru, je sestaveny z 5 chodů. Každý chod obsahuje od 20 variant výše, které jsou na sebe napočítané, záleží na vás co budete jíst.
Část svačin je sestavena tak, že ji můžete použít na dopoledne i odpoledne.
Více než 500 variant. 80 snídaní, 61 dopoledních svačin, více než 120 obědů, 59 svačin odpoledne, více než 152 večeří a 39 dezertů. Včetně receptů.
Jídelníček je sestaven z běžných surovin, které najdeme v každém obchodě. Jídelníček je Dlouhodobý. Nejedná se o jídelníček na měsíc.
Po objednání Vám přijde email. V tom naleznete dotazník.
Jídelníček je vytvořen během 7-14 dní.
K jídelníčku obdržíte:
1) Motivační deníček v pdf
2) Univerzální tréninkový plán na doma – 3x týdně full body s vlastní vahou a druhý plán 3x týdně s pomocí jednoručních činek nebo posilovacích gum – Pouze pro zcela zdravé osoby.
3) Formulář pro zapisování váhy a aktuálních mír
4) Moje rady a moji pomoc 24/7
5) Týdenní kontroly výsledků
Více ukázek z jídelníčků naleznete zde
A proměny klientů najdete zde
Jídelníček není vhodný v případě alergii, intoleranci. Pokud nechcete potraviny zaměňovat za vhodné, doporučuji zakoupení plánu den po dni nebo speciálního plánu
