Nejnovější, nejrozšířenější verze stravovacího plánu – jídelníčku na míru. Obsahuje 106 stran, recepty na dezerty, klasické obědy a večeře, studené a bezmasé večeře a spoustu dalších nápadů.
Jídelníček na míru, je sestaveny z 5 chodů. Každý chod obsahuje od 20 variant výše, které jsou na sebe napočítané, záleží na vás co budete jíst.
Část svačin je sestavena tak, že ji můžete použít na dopoledne i odpoledne.
Více než 500 variant. 80 snídaní, 61 dopoledních svačin, více než 120 obědů, 59 svačin odpoledne, více než 152 večeří a 39 dezertů. Včetně receptů.
Nevadí jestli chcete redukovat, udržovat nebo nabírat váhu. Cíl si vyberete v dotazníku.
