Cvičení

&

jídelní plány

1000+

rozeslaných
plánu 

16/7

16 hodin, 7 dní v týdnu jsem tu 
pro Vás

6

let
zkušeností

Redukce váhy, nabrání svalů nebo se zkrátka cítit fajn.

Vyber si službu, která ti bude šitá na míru a pozoruj výsledky, které ti změní život.

DoporučenéJídelníček na míru Variantový

Máte rádi možnost výběru? Tento jídelníček je přesně pro Vás.

od 1590

  • Obsahuje:
  • možnost výběru z více variant
  • sestavení plánu pro váš cíl
  • správné rozložení makroživin
  • obsahuje 55-106 stránek (podle zvolené varianty v objednávce)
  • zohlednění alergie, intolerance apod. (musí se objednat)
  • obsahuje recepty
  • 14 dní on-line pomoc a kontroly výsledků (lze prodloužit)

DoporučenéJídelníček Den po dni

Chcete mít jídelníček naplánovaný? Nechcete nějaké potraviny v plánu? Tímto plánem chybu neuděláte.

od 1900

  • Obsahuje:
  • naprosto individuální plán, i když poletíte na měsíc, tak to zohledním
  • zohledněny alergie, intolerance apod. (nutno objednat)
  • jídelníček je rozepsaný na celý týden
  • každý týden nový jídelníček
  • lze přizpůsobit počet chodů
  • obsahuje recepty
  • pravidelné online kontroly výsledků a online pomoc
  • spolupráce vždy v ceně

DoporučenéTréninkový plán

Chcete začít cvičit, ale nevíte jak? Chcete ve cvičení nějakou změnu? Nechte si sestavit tréninkový plán.

od 700

  • Obsahuje:
  • tréninkový plán je sestaven podle tvého cíle
  • rozepsaný tréninkový plán do fitka nebo na doma
  • plán obsahuje cviky, počty sérií, opakování a délka pauz
  • mé rady do budoucna
  • tento plán je bez online spolupráce

DoporučenéOnline trenér

Chcete začít cvičit ale nevíte jak? Chcete, aby vás někdo vedl? Pojďme společně do toho!

od 1900

  • Obsahuje:
  • tréninkový plán je sestaven podle tvého cíle
  • rozepsaný tréninkový plán do fitka nebo na doma
  • plán obsahuje cviky, počet sérií, počet opakování a délka pauz
  • online spolupráce, pomoc a to 16/7
  • týdenní změny plánu (zvyšování objemu, změny cviků, periodizace apod.)
  • kontroly výsledků

DoporučenéVIP služba

Kompletní transformace těla a ušetřit? Objednej si službu VIP!

od 3000

  • Obsahuje:
  • jídelníček na míru Den po dni
  • online trenér
  • týdenní kontroly výsledků a úpravy plánu
  • online spolupráce, pomoc a to 16/7

Můj příběh

Změna k lepšímu začíná právě u vás. Velice rád budu součástí vaší proměny. Ať už chcete redukovat, nabírat či udržovat svou váhu, nebo se jen naučit jak správně jíst nebo cvičit, jsem tu pro vás. To co s vámi budu sdílet jsem vyzkoušel sám osobně.

Ahoj, jsem Martin a je mi 31 let,

nyní pracuji jako poradce pro výživu a fitness trenér  na plný úvazek. Rozhodl jsem se ze dne na den, že si půjdu za svým snem. A to je změnit stravovací návyky a pohled na sport co nejvíce lidem.

Když se ohlédnu do minulosti, byl jsem přesně ten typ, pro kterého byla strava až na posledním místě. Zajímal mne jen alkohol. A to již v útlém dětství. Doslova od dětstvé. Nejsem na to pyšný, ale díky tomu všemu jsem dnes tím, kým jsem.

Myslel jsem si, že se založením rodiny se vše změní, ale bylo to naopak. Snad proto, že jsem byl tehdy velmi mladý. Když jsem poznal svou manželku a oženil se, bylo mi 18 let. Když mi bylo 19 let, narodila se první dcerka. I po těchto událostech mě ale stále provázela lhostejnost k životu a k mému tělu...

Spokojení klienti, kteří se s mojí pomocí dostali do cíle

Přečti si recenze od mých klientů, kteří začínali stejně jako ty. Více proměn klientů najdeš na Facebooku.

Aleš

Jídelníček Den po dni + Online trenér

star--v1 star--v1 star--v1 star--v1 star--v1

Kateřina

Variantový plán

star--v1 star--v1 star--v1 star--v1 star--v1

Kateřina

Jídelníček Den po dni

star--v1 star--v1 star--v1 star--v1 star--v1

Eliška

Jídelníček Den po dni

star--v1 star--v1 star--v1 star--v1 star--v1

Jitka

Jídelníček Den po dni

star--v1 star--v1 star--v1 star--v1 star--v1

Kateřina

Variantový plán + Den po dni

star--v1 star--v1 star--v1 star--v1 star--v1

Lenka

Jídelníček Den po dni

star--v1 star--v1 star--v1 star--v1 star--v1

Veronika

Jídelníček Den po dni

star--v1 star--v1 star--v1 star--v1 star--v1