Nabírání váhy - objem

Připadáte si až moc hubený/hubená, nebo jste ukončily redukční část a chcete nabrat svaly? Právě pro Vás je tato verze jídelníčku na míru. Nabírání není o tom, že budeme jíst co chceme a čekat až se hne ručička na váze. Hodně lidí to bohužel poté žene do extrému a uplně zbytečně si zadělává na problémy. V případě, že jedeme na jakoukoliv  stravu, hrozí ukládání ve formě útrobního tuku a to není to, co chcete. I v tomto případě je tedy nutná vyvážená strava.

3 položek celkem